Monthly Archives: March 2014

Terapi och behandling för olika sorters sexberoende

Det finns flera olika sex-relaterade problem och former av beroende. En del har behov av att ständigt ha sex med nya eller främmande människor. Andra kan sitta i timmar och porrsurfa. Allt detta kan bli ett problem när det påverkar resten av ens liv, eller ens partner. För vissa leder det till och med till att man mister jobbet.

MU125-romantikDet finns behandling för översexuell, parterapi för sexberoende och olika behandlingar för den som är hypersexuell. Med andra ord kan man få hjälp med i princip vilket beroende som helst. Naturligtvis kommer man att lyckas bättre om man verkligen vill förändra på sitt levnadssätt. Ibland kan det vara en medberoende som söker hjälp själv eller tillsammans med sin partner.

Tanken bakom behandling för översexuell är att man först ska nå fram till avhållsamhet. Det samma gäller för hypersexuell eller parterapi för sexbereoende. När man har lyckats bryta den onda cirkeln där ens vanor blir till ett problematiskt beroende, är det lättare att börja bygga upp nya vanor och relationer. Det tar tid och kräver en hel del ansträngning, men många har lyckats förändra sina liv till det bättre.

Eftersom alla är unika, både som person och beroende, är det viktigt att först mötas för att prata igenom situationen. En behandling för översexuell kanske inte följer samma mönster som parterapi för sexberoende, till exempel. Om man är hypersexuell kan det ha ett annorlunda inflytande på ens liv än om man är attraherad till porr, för att bara ge några exempel. Efter det första mötet när man så smått börjat öppna sig, brukar man fortsätta med gruppsamtal eller individuella samtal.

Det är vanligt med samtalsterapi som behandling för översexuell, och även i samband med parterapi för sexberoende. Genom att sätta ord på sina känslor och tankar blir det lättare att bearbeta dem. Man kan också ta itu med hypersexuell på samma sätt. En samtalsterapeut eller addiktolog kan vara till stor hjälp i flera olika skeden av vägen till framgång. Ibland kan det vara jobbigt att prata om dessa problem. Trots allt så är det inget fel med vare sig sex eller kärlek. Men när ens beteende gör att man känner sig skamsen har man ett problem. Det kan också vara att man använder så mycket tid och pengar på att tillfredsställa sina drifter att man riskerar både hem och jobb. Därför bör man söka hjälp, och sedan ta itu med sin situation.

Hem ljuva hem

En del personer är mycket händiga och använder gärna sina lediga stunder till att tillverka saker för hemmet. Andra älskar att städa och tycker det är avslappnande när de kan ha en eftermiddag med dammsugaren. Men det finns också många personer som vill ha det fint hemma, trots att de varken tycker om städning eller har några speciella talanger.

MU93-sågVilken kategori man än hör till finns det en lösning. Med snickeri i Borås kan man antingen fixa allt själv, eller hyra in någon att göra det. Det är det samma med städning i Alingsås, man kan välja precis det som passar bäst. Antingen gör man det själv, eller så betalar man någon för att utföra det.

De allra flesta gör någon form av städning hemma, men det kan vara skönt att kunna hyra in någon för grovjobbet. Det regelbundna underhållet kan ta ganska mycket tid, och det finns mycket kapabel personal som gör denna form av städning i Alingsås. Man kan ha någon komma in flera gånger i veckan om man så önskar. Andra gör veckans städning själv, men tar in hjälp för vårstädning och fönsterputs.

Har man mycket som behöver åtgärdas runt huset kan ett snickeri i Borås vara lösningen. De kan ta hand om det tråkiga arbetet, att fixa och reparera. Då har man mer tid själv till att skapa nytt och komma upp med trevliga ide’er för att förbättra hemmet. En del använder sig av såg till att skära ut fina krusiduller, för snickarglädje eller möbler. Naturligtvis kan ett snickeri i Borås göra dessa saker också om man hellre vill det.

Det är ganska skönt att komma hem från jobbet till ett rent hem. Har man någon som gör städning i Alingsås kan detta vara en verklighet. De gör precis så mycket eller så lite som man själv vill, det kommer man överens om i förväg. Dammsugning, golvtvätt, damning och badrum brukar finnas med på listan. Eftersom städning inkluderar så många olika moment är det helt individuellt vad man behöver.

Med snickeri i Borås och städning i Alingsås kan man verkligen säga hem ljuva hem. Det allra mesta går att fixa, på något sätt. Man ska kunna slapnna av och trivas i sitt hem. Om det är smutsigt eller om det finns allt för många saker som behöver åtgärdas kan man lätt bli stressad. Har man inte tid eller lust att göra allt själv är det därför bra att hyra in någon.

Alternativa energikällor

När man jämför Sverige med övriga Europa inser man att det egentligen är ett soligt land. Totalt har man ungefär lika många soltimmar per år som centrala Europa. Detta gör det till ett bra land för den alternativa energikällan som solenergi innebär. Allt fler har valt att skaffa solceller till villa och hus, man strävar efter att bli självförsörjda på energi.

MA325-solceller till villaMan kan få mycket el genom att installera ett PPAM solkraftverk. Det låter ambitiöst men är inte alls svårt att sätta upp. I princip kopplar man ihop solpaneler med en växelriktare och ansluter det sedan till nätet. Antingen kan man köpa de olika delarna separat, eller beställa ett helt paket. Om man är lite händig kan man göra mycket själv, men man bör kontakta en elektriker för att koppla in växelriktaren. Solpaneler producerar likström och man måste omvandla denna till växelström för att kunna använda solceller till villa och hus.

På soliga dagar kan ett PPAM solkraftverk producera mer el än man behöver, speciellt om man bara använder el till det allra viktigaste i hemmet. Detta överskott matas ut till elnätet, och man kan ofta sälja den till ett elbolag. Solceller till villa och hus kan ge ganska mycket el. Man kan öka produktionen genom att hålla panelerna rena, även om man räknar med att regn och snö tar hand om detta.

När man sätter upp solceller till villa och hus kan man ibland behöva ansöka om bygglov. Det varierar något mellan de olika kommunerna, men normalt är det bara om man förändrar utseendet på huset som man behöver tillstånd. Detta kan, till exempel, vara när man vill sätta solpanelerna på fasaden eller på en stomme. När man sätter sitt PPAM solkraftverk parallellt med taket brukar det dock inte vara några problem. Det är alltid bäst att informera sig noga innan man sätter igång.

Man brukar räkna med att man kan få ut cirka 13 procent av solens energi som el. En del beror på vilken typ av solceller och annan utrustning man använder. Största delen av solstrålarna som träffar modulerna reflekteras eller förvandlas till värme. En del av energin försvinner i systemet, men inte så mycket. Genom att se till att man har god kvalitet på material, och regelbundet underhåller systemet, kan man få ut mer av det. Det är inte mycket man måste göra för att ta hand om ett PPAM solkraftverk, detta är en av fördelarna med solenergi.